بدءًا من المنتجعات الصحية الملكية وصفوف التمارين المنعشة، وصولاً إلى المطاعم التي تُقدِّم طعامًا شهيًا وصحيًا، فإنك مدلل بالخيارات المتاحة التي تسمح لك بالحفاظ على نمط حياة صحي في دبي. ينبغي أن يُزوِّدك دليل الاستجمام لدينا بكل ما تحتاج إليه للحفاظ على جسم وعقل سليم في أثناء إقامتك في دبي.

اشعر بتحريك العضلات

يجب أن تكون المحطة الأولى لمحبي اللياقة البدنية ارتياد شاطئ كايت بيتش الذي تفترشه الرمال البيضاء الساحرة الجاذبة لراكبي الأمواج وراكبي ألواح التجديف. حيث يتوفر مسار جري على أحدث طراز وملاعب للعب الكرة الطائرة، فيمكنك الركض لبضعة أشواط قبل الاستمتاع باللعب مع الأصدقاء أو الأسرة. يتوفر خيار آخر بتجربة النشاط الشهير بالشواطئ، وهو رياضة الطائرة الورقية الأصعب مما تبدو عليه.

استمتع بالاستلقاء

حيث يقع مركز اللياقة البدنية في برج سيلفرين، فإنه يجمع بين الإطلالات الخلّابة على المدينة مع التمارين المنعشة: صفوف دورة حرق الدهون، وتمارين القضيب (الشبيه بالباليه)، وصفوف اليوجا الهوائية. في استوديو زين يوجا في المدينة الإعلامية، ستجد أكبر مجموعة من أساليب اليوجا في دبي. يمكنك الاختيار بين أشتانجا، والهاثا، والفينياسا، بالإضافة إلى صفوف البيلاتيس. بعد ذلك، يمكنك تخفيف الضغط بالخضوع إلى تمارين تأمل جونج المهدئة أو الجلوس في مغطس والاستماع إلى الأصوات التبتية.

استمتع بوقت مميز في المنتجع الصحي

تنفرد دبي ببعض المنتجعات الصحية الأكثر فخامة على مستوى العالم. لقضاء بعض الأوقات المميزة "لتدليل نفسك فقط"، توجه إلى الأراضي الاستوائية الوارفة في جميرا القصر والواحة الفاخرة بين جنبات المنتجع الصحي تاليس سبا. يحتوي المنتجع الصحي على قائمة كاملة من العلاجات الفاخرة للاختيار من بينها بما في ذلك جلسات التدليك بالمحار الساخن الشهيرة أو جلسات التدليك الخاص بجزيرة بالي.

للاستمتاع بتجربة استجمام فاخرة في دبي، نُقدِّم لك المنتجع الصحي تاليس سبا العثماني في فندق جميرا زعبيل سراي كملاذ مهيب وملكي. يوفر هذا الملاذ الحائز على جوائز علاجات لا حصر لها، وحمامات العلاج البحري (مياه البحر)، والحمام التركي الباعث على الاسترخاء، وغرف البخار، وغرف الثلج للاستمتاع بالهدوء بها.

دلّل نفسك بالغذاء الصحي

ستُساعدك مطاعم المأكولات الصحية والمقاهي القائمة على فكرة الوعي الصحي في دبي على تجديد طاقتك وحيويتك بمأكولات مغذية مليئة بالفيتامينات. يُقدِّم المقهى الرائع المميز تحت مظلة المتجر الفاخر كومبتوار 102 أطباقَا موسمية ومحلية زاخرة بالألوان وخالية من السكر ومنتجات الألبان. ندعوك لتجربة حلوى البودينغ ببذور الشيا ودبق السكر بالتمور، والفانيليا، والقرفة، وورد البرتقال، أو البطيخ المنعش وسلطة فيتا.

في مطعم سوبر ناتشورال كيتشن، الأطباق مصنوعة مائة بالمائة من مكونات أولية ونباتية وخالية من الغلوتين والسكر مع الاحتفاظ بأروع نكهات. ندعوك لتجربة الكاري الهندي الشمالي الكريمي، أو رافيولي الكمأة والشمندر، أو بيتزا البوتانسيكا المعززة للطاقة. لتناول العصائر الطازجة، يُجهِّز مقهى بلندز للعصائر في ممشى "ذا ووك" عصائر لذيذة تمزج بين الفاكهة والخضروات. وما لا يمكن تفويته في بلندز العصير العربي الكلاسيكي، وهو عبارة عن خليط من التمور وحليب اللوز وزبادي منخفض الدهون؛ إنه الطريقة المثالية لبدء يوم بلياقة بدنية عالية في دبي.