Avez-vous déjà remarqué la manière dont l’univers fonctionne ? Comment tout semble se répéter ? De même, les cycles de nos corps reflètent les cycles de la planète toute entière.

Chaque jour, le soleil se lève et se déplace dans le ciel, comme une renaissance quotidienne, un moment pour tout recommencer et adopter un état d’esprit positif afin de mieux vivre. Lorsque le soleil se couche et transforme le ciel en nuit étoilée, notre conscience est en suspens. Et entre les deux, nous vivons notre vie.

Méditation au lever du soleil

Commencez votre journée en saluant le soleil avec gratitude et rempli d’intentions positives pour ce nouveau jour qui se lève. Le soleil lui-même vous rappellera naturellement de commencer la journée en adoptant une attitude remplie de gratitude et de la conserver tout au long de celle-ci. 

Grâce à cette méditation, laissez l’énergie solaire circuler en vous, vous régénérer et vous remplir d’énergie pour la journée. Choisir un endroit est une étape essentielle pour votre méditation, et le Jumeirah Bali vous offre le lieu idéal pour cela. Le sable blanc immaculé et les eaux turquoise de la plage de Dreamland Beach, ainsi que le son des vagues, vous aideront à vous sentir serein. 

Méditation au coucher du soleil

Les couchers de soleil ont leur propre saveur. Regardez le soleil embrasser l’horizon et terminez votre journée avec un peu d’amour de soi. 

Alors que le soleil se couche, mettant un terme à une journée remplie d’activités, joignez-vous à cette méditation apaisante afin de réfléchir sur vous-même et de vous préparer au jour suivant, avant de plonger dans un sommeil réparateur. 

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