Отпуск — время, необходимое каждому, чтобы отвлечься от повседневности. Для людей, ведущих очень активный образ жизни, во время отпуска особенно полезен отдых с посещением-спа процедур. Но как именно подарить разуму и телу настоящее восстановление? Мы спросили наших экспертов — ведущих специалистов спа-центра Talise Spa отеля Jumeirah Messilah Beach Hotel & Spa, настоящего оазиса для безмятежного отдыха на южном побережье Кувейта.

Почему стоит устроить себе оздоровительный отпуск?

Оздоровительный отдых направлен только на расслабление и снятие стресса. Помимо широкого спектра оздоровительных процедур, холистической терапии и ухода за телом, гостям предлагается прекрасная возможность познакомиться с местными достопримечательностями и живописными местами.

Как спа-терапия помогает снизить уровень стресса?

Наиболее распространенные типы стресса, которые встречаются у клиентов, это мышечные зажимы и эмоциональные расстройства, сочетание раздражительности, гнева, тревоги и депрессии. Позволить себе расслабиться — это самый эффективный способ взять под контроль уровень стресса и тревоги.

Для большинства из нас день в спа — это воплощение релаксации, и на то есть причины. К примеру, массажи оказывают благотворное влияние как на психическое, так и физическое здоровье. Согласно множеству исследований, человеческое прикосновение высвобождает гормон окситоцин, который помогает сбалансировать уровень гормонов стресса. Массаж помогает снять стресс, понизить артериальное давление, расслабить мышцы и уменьшить боли, а также улучшает кровообращение и общее самочувствие.

Как максимально расслабиться в начале отдыха в спа-отеле?

Авиаперелеты, отсутствие сна, необходимость ориентироваться в незнакомой обстановке и синдром смены часовых поясов (десинхроноз) — все это может вызвать стресс. Для борьбы с этой усталостью мы рекомендуем массаж горячими камнями и обертывание с водорослями. Термотерапия снимет напряжение, ригидность мышц, а также улучшает кровообращение и обмен веществ, что в свою очередь устраняет симптомы десинхроноза. В то же время, водорослевые обертывания подарят хорошее самочувствие и расслабление. Проводится глубокий пилинг кожи, а затем обертывание в теплые водоросли, которые насыщают кожу минералами, витаминами и микроэлементами, одновременно глубоко очищая ее. Эта процедура активизирует кровообращение, улучшает обмен веществ, снимает боль и стресс, вызванные путешествием.

Что касается процедур, как лучше всего использовать удобства спа-центра?

Начните с термальных и тепловых объектов, чтобы отдохнуть и восстановить силы. Сауна и паровые, как известно, расслабляют разум и тело, но также дарят множество других преимуществ. В том числе очищают кожу и носовые пазухи, снимают напряжение и расслабляют мышцы, оказывают детоксифицирующий эффект, снижают уровень стресса, — замечательный способ подготовить тело к мануальной терапии.

Как получить максимальную пользу от отдыха со спа-терапией?

Чтобы максимально повысить эффективность процедур, сначала обсудите свои потребности со специалистом. Консультация — это ключ к максимальной пользе и эффекту от процедур. Специалист сможет принять во внимание ваши потребности, предпочтения и проблемы, а затем адаптировать услуги таким образом, чтобы они принесли вам настоящую пользу. После проведения процедуры специалист всегда должен выделить время на то, чтобы предоставить рекомендации по уходу за собой дома, поддержанию здоровья и изучению полезных материалов, а также советы по образу жизни, чтобы вы могли по-прежнему получать хорошие результаты в домашних условиях. Для достижения наилучших результатов рекомендуется регулярная спа-терапия.

Вы можете рассказать, какие практики по поддержанию здоровья используют специалисты спа-центра Talise Spa?

Мы соблюдаем диету, которая предполагает исключение кофеина, сахара и жира из рациона питания. А также регулярно занимаемся физическими упражнениями. Что касается детокс-массажа, мы выбираем ручной лимфатический дренаж, который стимулирует лимфатическую систему с помощью мягких массирующих движений. Мягкий ритмичный массаж стимулирует работу лимфатической системы и помогает вывести конечные продукты обмена веществ, избыток жидкости и бактерии. Мы также используем грязевые процедуры, которые очень популярны среди любителей спа-терапии. Грязевые аппликации насыщают кожу множеством полезных для здоровья минералов, это отличный способ начать избавляться от токсинов и получить великолепный конечный результат.