从富丽堂皇的水疗中心和充满活力的健身课程，到美味、健康的餐厅，当您在迪拜坚持健康的生活方式时，您有太多的选择了。当您在这座城市逗留时，我们的健康指南将为您提供保持健康身心所需的一切。

感受“灼热”

对于健身爱好者来说，第一站应该是风筝海滩，这片美丽的白色沙滩对冲浪者和桨板爱好者来说就像磁铁一样充满吸引力。这里有最先进的跑道和排球场，您可以先在这里慢跑几圈，然后再与朋友或家人一起打场比赛。您也可以选择尝试一下与风筝海滩同名的活动，这是一项做起来比看起来难得多的运动。

伸展四肢

这家健身中心位于 Silverene Tower，将令人惊叹的城市风光与振奋人心的健身项目融合在一起。这里的项目有：燃脂单车课程、barre（类似于芭蕾）和空中瑜伽课程。在 Media City 的 Zen Yoga 工作室中，您会找到迪拜课程种类繁多的瑜伽馆。可选课程有阿斯汤嘎瑜伽、哈他瑜伽和流瑜伽，也有普拉提。之后，您可以通过舒缓的锣冥想或藏式声音浴来缓解压力。

享受水疗时光

迪拜拥有一些世界上最豪华的水疗中心。想要享受一段美好的“自我时光”，您可以前往如卓美亚皇宫酒店的热带风情区，以及泰丽丝水疗中心壮丽的绿洲。该中心有一整套贴心的护理服务可供您选择，包括流行的热贝壳或巴厘按摩。

如果您想要来一场豪华的迪拜健康体验，卓美亚扎比尔萨拉伊酒店的泰丽丝奥斯曼水疗中心就是一个华美的好去处。这个屡获殊荣的世外桃源提供了无数种治疗方法，既有令人焕发活力的海洋疗法（海水）池，令人放松的土耳其浴室和蒸汽浴室，也有让您“降温”的雪室。

滋养身心

迪拜的健康食品餐厅和注重健康的咖啡馆将为您提供营养、富含维生素的美食。别致的概念店 Comptoir 102 华丽的招牌咖啡厅提供色彩丰富的创意菜肴，这些菜肴都是时令性的，具有当地特色，并且不含糖和乳制品。尝一尝带有大枣、香草、肉桂和橙花的黏甜的奇亚籽布丁，清爽的西瓜和羊乳酪沙拉。

在超天然厨房（Super Natural Kitchen），菜肴是 100% 生的，素食且无麸质和无糖的，但味道一点也不逊色。试试北印度奶油咖喱、黑松露甜菜根馄饨、或者超级美味的 puttanesca 披萨。想要喝点鲜榨果汁，The Walk上 的混合果汁吧（Blends Juice Bar）会为您调制出令人垂涎的果蔬混合汁。一定要尝尝他们的阿拉伯经典款：大枣、杏仁奶和低脂酸奶的混合饮料，这是在迪拜开启以健身为中心的一天的理想方式。