现如今，很难找到尚未被养生渗透的领域——从饮食和美容到时尚、健康、健身和旅游，它无处不在。GWI 的“全球养生经济”模型确定了养生十大市场，涵盖从“个人护理、美容和抗衰老”到“健康饮食、营养和减肥”各领域。其中，两大突出增长领域分别为“养生旅游”和“水疗经济”。 

因此，全球各大知名酒店，如卓美亚酒店集团，正在打造更加创新的方式来满足顾客的养生需求。

《沐浴：在繁忙世界中休息、放松和焕发活力的艺术》一书的作者、水疗和养生专家 Suzanne Duckett 说：“水疗中心已经成为酒店展示自我的一部分。如果没有水疗中心，就好像酒店没有努力让住客精神上和身体上完全放松。健康和待客之道比以往任何时候都更加紧密地联系在一起。”

在马略卡岛卓美亚索耶尔港水疗度假酒店中，屡获殊荣的泰丽丝水疗中心的 Paloma Espinosa 说：“我们的客人通常希望放松身心、远离尘嚣和体验探索。”。为了满足这一需求，泰丽丝水疗中心利用“环境养生”理念，即与自然和谐相处，让客人更接近马略卡岛的自然环境，从而提供独特的体验。方法包括使用岛上生长的原料（杏仁和橄榄）进行理疗和浸泡在能够俯瞰特曼恩塔纳山脉的水池中。

 

健康的世界

当然，整体养生的好处已不是什么新鲜事物——阿育吠陀技艺和传统中医可以追溯到几千年前。然而，我们现在所称的“养生”的通用解释起源于 1948 年，当时世界卫生组织将健康定义为“一种完全的身体、精神和社交健康的状态”

从 20 世纪 80 年代开始，人们开始注重健康饮食、健身和冥想，以此获得平衡，由此养生倡议的势头开始强劲起来。慢慢地，养生成为了常用语。到 2013 年，千禧一代中只有 29% 的人将健康定义为“不生病”。

 

数字排毒

在本世纪前十年，这一理念得到了不断强化，人们开始需要获得实现某种平衡的服务和系统。《数字与人类：我们未来如何生活、爱和思考》一书的作者 Richard Watson 认为，可以将其视为对个人技术的抵制。“一方面，健康跟踪更加关注身体健康；但另一方面，个人移动手机和智能手机更加关注心理健康。”

在这种情况下，养生计划也在帮助克服与压力相关的问题方面开始发挥重要作用，世卫组织称之为“21 世纪的健康流行病”。克服压力会受到睡眠等因素的严重影响，睡眠是健康的基石，是美好假期体验不可或缺的组成部分。

Watson 表示，“未来，人们将会对断开连接和放松方式产生巨大的需求。” “我们看到人们对技术的使用提出了越来越多质疑，[人们]也在寻求更多的平衡，希望能够偶尔关掉电子设备。期待更加关注睡眠，提供质量更优的睡床，使用高科技的寝具助眠，以及从单纯的美容护理转向实现美丽与健康的内心动力，如通过瑜伽、冥想、正念和其他方式实现心理平衡。”

卓美亚通过各种方式满足旅行者对真正的深度休息和重焕活力的需求——从漂浮舱，到通过改善睡眠的按摩来帮助身体适应时差反应，甚至还有专业床垫和羽绒被让您晚上安然入梦。

此外，我们也在持之以恒地开发专业水疗护理项目。卓美亚萨迪亚特岛度假酒店提供基于临床研究和古方疗法的招牌睡眠项目，旨在帮助解决睡眠问题和失眠。这种量身定制的治疗首先进行的是引导式冥想和呼吸练习，然后是刺激松果体的“面部马尔马”按摩，从而产生褪黑激素，褪黑激素是一种血清素衍生的荷尔蒙，能够调节睡眠模式。

 

未来健康

那么当前养生的趋势是什么？全球养生峰会发布的 2019 年养生趋势报告中预测，花时间在大自然中度过可能很快成为医生的处方，我们将进入一个由科技决定适合我们健康和养生的饮食的时代。

可以肯定的是，养生将继续向前发展。将健康作为目标这个想法可能花了数千年的时间才达到今天的状况，但它确实已经到来了。在对我们要求越来越高的繁忙现代世界中，它肯定不会离开。